Cintai Dirimu, Jadilah Lebih Pede

Pernahkah kamu masuk ke tenda cermin ajaib di suatu taman hiburan? Tiap – tiap cermin berbeda bentuk dan memantulkan citra tubuhmu yang berbeda. Kamu bisa terlihat tinggi atau pendek, gemuk atau kurus, atau apa saja di antara kedua hal tersebut.

Citra mental juga bisa menyimpang seperti itu. Sebagian orang melihat gambar penampilan atau perilaku mereka secara berlebihan. Banyak orang memboroskan waktu untuk mengadili diri sendiri. Sebagian lagi merobek – robek gambaran diri mereka sendiri, dan ada juga yang terus – menerus memikirkan kekurangan dirinya. Orang – orang ini membiarkan saja citra diri yang tercabik – cabik ini menjadi penghalang dalam menampilkan sisi baik mereka kepada orang lain.

Kemampuan untuk melihat diri sendiri secara jujur merupakan langkah besar menuju pelejitan kepercayaan diri, menjadi lebih sukses, dan menjadikan hidup lebih menyenangkan. Cermati dirimu sendiri secara kritis namun penuh kasih. Kalau kamu nggak suka dengan apa yang kamu lihat, kamu punya kemampuan untuk berubah. Itu gagasan yang cemerlang. Tetapi, kamu juga harus termotivasi. Jangan hanya duduk ongkang – ongkang kaki dan menunggu durian runtuh, kamu harus bersikap sedemikian rupa hingga hal – hal baik menjadi kenyataan dihidupmu.

Ini dia beberapa strategi yang bisa menjadikanmu merasa lebih mantap terhadap dirimu sendiri :

1.       Datalah Keunggulan atau Kekurangan yang Kamu Miliki

Ambil selembar kertas, lalu buat sebuah garis dari atas ke bawah persis di tengah kertas. Di sebelah kiri, tulis sebuah topic dengan judul “Yang Kusukai dari Diriku Sendiri”. Pada sisi kanan, tulislah “Yang Tidak Kusukai dari Diriku Sendiri”. Lalu isilah kolom –kolom itu.

Kamu bisa menambah hal –hal baru kapan saja. Minggu depannya, di sisi kiri kertas, tulis tanda plus tiap kali kamu melakukan sesuatu yang membuatmu senang. Juga, setiap kali kamu mendapatkan kemajuan dalam suatu bidang yang terdaftar di sisi kanan kertas, tulis tanda plus.

Tiap malam, lihat kembali apa yang sudah kamu lakukan pada hari itu. Puji dirimu sendiri atas prestasimu, dan berjanjilah untuk lebih meningkatkannya.

                             

2.       Belajarlah menjadi lebih tegas.

Tindakan tegas bakal membantumu mendapatkan apa yang kamu inginkan dan membuat kamu bisa mengekspresikan diri secara langsung dan jujur. Bersikap tegas akan membantumu mendapatkan apa yang kamu inginkan tanpa menyakiti orang lain atau menarik perhatian. Ketegasan itu bagus banget untuk penghargaan dirimu. Kamu betul – betul menunjukkan dirimu secara positif.

3.       Belajarlah mengatakan hal – hal yang positif kepada dirimu sendiri

Ini merupakan langkah penting menuju pelejitan penghargaan diri yang sehat. Jangan biarkan bisikan lirih di kepalakamu berkata “ Aku nggak bisa “ atau “aku bodoh banget”. Kalau kamu membiarkan saja bisikan tersebut berlanjut, lama – lama kamu bakal percaya apa yang dibisikannya.

Katakana hal – hal positif pada dirimu sendiri. Hanya dengan terus memompakan semangat, kamu bakal merasa pede. Mungkin kamu sudah lama punya kebiasaan merendahkan dirimu, jadi nggak bakal mudah untuk mengubahnya. Tapi kamu bakal merasa asyik kalau kamu bisa belajar bagaimana menjadi teman terbaik bagi dirimu sendiri.

4.       Tetapkan diri menuju sukses

Tetapkan sasaran realistis sederhana yang bisa kamu wujudkan. Apapun sasaran yang kamu pilih, tetapkan dirimu untuk meraih sukses. Sedikit demi sedikit, kemenangan kecil ini bakal melejitkan rasa percaya dirimu. Sesudah kamu mencapai satu sasaran, tambah lagi satu sasaran. Buatlah yang berikutnya ini sedikit lebih sulit. Kamu bakal terkejut dengan banyaknya hal yang bisa kamu capai.

Bila kamu gagal mencapai sasaran yang kamu tentukan, sisihkan waktu sejenak untuk mengevaluasi kenapa bisa begitu. Jangan menyerah begitu saja. Tanya dirimu sendiri apa yang salah dan apa yang seharusnya bisa kamu lakukan dengan lebih baik lagi. Lalu mulailah lagi.

5.       Bertanggung jawablah terhadap perilakumu

Jangan menyalahkan orang lain. Kamu bertanggung jawab terhadap setiap perilakumu, yang baik maupun yang buruk. Kalau kamu membuat kesalahan, koreksilah. Kalau perlu, minta maaflah. Tanya dirimu sendiri, kenapa kamu melakukan hal itu, lalu yakinkan bahwa kamu nggak bakal jatuh ke dalam lubang yang sama untuk kedua kalinya.

Berani memikiul tanggung jawab atas perilakumu adalah bukti bahwa kamu bertanggung jawab terhadap hidupmu sendiri. Pasti asyik rasanya saat kamu menyadari bahwa kamu cukup kuat untuk menghadapi masalah sendirian. Sungguh suatu anugerah yang luar biasa bagi penghargaan dirimu !

6.       Hormati diri sendiri. Berpegang teguhlah terhadap apa yang menurutmu benar.

Jangan biarkan orang lain mempengaruhimu lewat tekanan – tekanan teman –temanmu dan membujukmu untuk melakukan sesuatu demi popularitas atau status. Biarkan orang lain tahu betapa baik dirimu lewat tingkah lakumu. Caramu memperlakukan orang lain akan mempengaruhi cara mereka memperlakukanmu.

7.       Bantulah orang lain.

Tiap kali kamu menolong orang lain, kamu juga menolong dirimu sendiri, nggak ada yang lebih asyik ketimbang menjadi seorang teman yang baik. Membantu orang lain akan menjadikan jiwamu merasa tenang. Membantu orang lain akan menjadikan rasa penghargaan dirimu meningkat karena orang suka dan menghargai apa yang kamu lakukan. Kamu juga bakal menyukainya.

8.       Belajarlah menyelesaikan persoalanmu sendiri

Sadarilah bahwa kamu bisa mengambil keputusanmu yang baik dan lebih mampu mengontrol hal –hal yang menimpamu. Putuskanlah bagaimana kamu menangani masalah yang sedang terjadi, atau buatlah rencana untuk masa depan.

Kalau suatu saat kamu merasa ragu terhadap dirimu sendiri, mintalah pendapat teman dekat atau orang dewasa yang kamu percayai. Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan merupakan salah satu cara belajar paling baik. Sesudah berupaya memecahkan masalah, pikirkan tentang tindakan yang menurutmu tepat dan apa yang mungkin bisa ditingkatkan.

Tunjukkan pada orang lain betapa special dirimu lewat perilakumu. Jangan pernah lari ke narkoba atau melakukan seks bebas supaya bisa mantap denagn diri sendiri. Itu ngawur namanya. Mantap terhadap diri sendiri berarti merasa mantap menjalankan tanggung jawab, menikmati hidup sesuai dengan standar moral, dan membantu orang lain. Ini berarti melakukan apa yang benar dan merasa bangga dengan apa yang sudah kamu lakukan. Tunjukkan seberapa baik dirimu agar orang lain pun tahu.